dupa dupa

dupa Ja bym tak dał 1.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 3 serie progresja-12,10,8 2.unoszenie sztangielek w bok w opadzie tułowia 3 serie 10 powtórzeń stały ciężar 3.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia3 serie 12 powtózeń 4.szrugsy 3 serie 12 powt Jak robiłem mase to tak cwiczyłem

dupa Ja bym tak dał Wycisk z przodu lub tyłu 12.10.8.8 Podciaganie wzdłuż tułowia 12.10.8.8 unoszenie hantli na boki 4x10 szrugsy 20.15.10

akurat dosyć się najeździłem na trasach "nie-egzotycznych" tak się składa że dzień w dzień wychodzę z domu i jadę rowerem... m.in dlatego by przygotować się do egzotycznej wyprawy...gdyby mi zależało na zwykłym jeżdżeniu to bym nie napisał na tym forum ale zadałem konkretne pytanie i jeżeli nie znacie to nie musicie się wysilać i pisać [...]

[...] snu, hormon wzrostu produkowany jest głównie w ciągu pierwszej godziny. Z tego by wynikało, że wystarczy przez godzinę spać, bo potem to już wszystko jedno Generalnie to dupa, będziesz tak wysoki jak Ci bozia da. Jeśli masz wysokich rodziców to jakieś tam szanse są, jeśli nie - pogódź się z tym i zaakceptuj to jaki jesteś Koloru skóry, [...]

ja robilem pelne dupa poszla :/ wykroki tez :/ ale spali sie tlsuzczyk itp jaos bedzie :)

ciekawe czy tylko od siłowni wam ta dupa poszła hehehehe dobre na tyłek tez jest uginanie nog lezac na brzuchu i przysiady na hack-masyznie <-- oba elementy sprawdzone i dzialaja !

ze stormem sie zgodze ale i tak dupa hp nie starcza 1 opakowanie na jeden cykl...pełny dobry cykl - 2 opakowania hrhrh Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-28 15:48:30

nie da sie musisz sobie sam powiedzieć " ku..a jem! " i jesz. Tak samo na SW jak i w innych dziedzinach życia np. w zdobywaniu dziewczyn Pomyśl, że masa to fajna dupa i musisz, w tym wypadku, dobrze jeść i się z nią umówisz

tez nie mialem stycznosci z ta firma ale slyszalem ze dupa

autor wymyslil sobie sposob na zdobycie kilku SOGow, a tutaj dupa blada

dokladnie jak malutka, jak pisalem to nic, chcialem wyslac fotke - dupa, tekst - idzie ;)

A no tak właśnie zapomniałem o tym małym szczególe,sorry. Dokladnie ten sam problem.Sam tekst idzie aż miło,dodaje fotke i dupa.

Musze pogratulowac wygladu... mozesz powiedziec co te amino bcaa Ci daja?? Czytalem juz kazdy topik na sfd i dupa zbita, chcialem zaciagnac Twojej opinii :)

dzwoniłem jakaś niemiła baba odebrała, która nie wiedziała nawet kogo potrzebują a jak już się dowiedziała, to powiedziała, że potrzebują instruktora na siłkę ale z uprawnieniami a ja takowych jeszcze nie posiadam .Więc dupa:( czekam na inne propozycje

Zuzia czyja ty dupa

to muwicie że dupa.no nic szkoda.dzięki panowie

[...] na cyklu to może cię nienaturalnie nawodnić, a to nawet może ci utrudnić w pewnych przypadkach maksymalny wzrost masy, a po drugie kreatyna jest dobra do ograniczania spadków po cyklu a jak ją weżmiesz podczas to "dupa zbita", bo póżniej co weżmiesz... chyba, że jej jeszcze więcej, no ale ile można i czy to jeszcze w czymś pomoże?

nie no ****a mozecie chociaz raz nie robić jaj z tematu, ja qrwa nie chce zeby mi dupa spuchla

Game1988 nie zgodze sie po czesci. Dupa po kilku strzalach bolacego towaru po czasie przyzwyczaja sie i boli mniej, temat walkowany wiele razy na forum. Do autora - z ciekawosci jaki lab bijesz? Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-22 00:01:21

Nie masz robic ciagle tak samo bo zanudzisz miesnie i dupa. 4 tygodnie zakres 15 powt - pelna izolacja 4 tygodnie zakres do 10 powt - dynamicznie 4 tygodnie wersja power 6 powt - rece ugiete 90 stopni caly czas i od nowa. Albo dowolna inna kombinacja, byle nie kiblowac ciagle tak samo, a bedzie bezustanny progress.